Так часто говорят те, кто в отношениях чувствует себя одиноко. Он/Она — старается.
Заботится, поддерживает, не предъявляет лишнего, не обижает.
Всё делает «как надо».
Но чем больше старается, тем дальше чувствует себя от партнёра. А внутри — пустота и вопрос:
«Что ещё я должен сделать, чтобы меня наконец полюбили?». Это история не только про перфекционизм в отношениях.
Это — про страх быть собой рядом с партнёром.
Про то, как страшно показаться неудобным, сложным, неидеальным.
Про то, как человек привыкает нуждаться меньше, лишь бы его не отвергли. И тогда любовь превращается в то, что нужно заслужить.
Через усилия. Угаданные желания. Удобство.
И это уже созависимость в отношениях — тонкая, внешне благополучная, но глубоко болезненная. В терапии мы не просто «разбираем установки».
Мы учимся быть уязвимыми в отношениях.
Учимся говорить: «мне больно», «я злюсь», «я не хочу быть один» — и оставаться в контакте.
Без страха, что за это уйдут. Настоящая близость невозможна, если в отношениях живёт только «правильная версия» тебя.
Но именно за настоящего тебя могут полюбить по-настоящему.